Torsdag kl. 10.00 – 11.30
Yoga betyder ”at forene”.
Vi arbejder med at forene og skabe balance mellem krop og sind.
Hatha yoga gør brug af en kombination af fysiske stillinger og åndedræt. Det er praktisk yoga, der skaber balance mellem styrke og smidighed, giver velvære, harmoni og ro i sindet. Hatha yoga er desuden kendt for sin helbredende og forebyggende virkning.
Der afsluttes med ca. 15 minutters afspænding.
Kom i behageligt tøj, du kan bevæge dig i.